秋冬季的空調病，你知道多少

    為了避免空調病，我們應該怎么做呢？

　　首先是，制熱之前清洗空調。 經過一個夏天的使用，不少細菌和灰塵都會聚集在空調內部，如果在制熱之前沒有徹底清洗，熱風會將灰塵和細菌再次吹入空氣中，使人體患病。

　　要徹底清洗空調就要遵循這四步：

　　第—步：斷開空調電源，打開前面板，然后稍向上提起空氣過濾網中央的手柄，向下拉，取出空氣過濾網。

　　第二步：清洗過濾網?；覊m比較少時，用清水直接沖洗就可以了；灰塵比較多時，就要放在含有中性洗滌劑的水中浸泡15分鐘左右，然后再用清水沖洗干凈，放到陰涼處晾干就行。

　　第三步：用專業空調清潔劑清洗散熱器，將清洗劑搖勻噴在散熱片上。

　　第四步：按照之前取出過濾網的方式，逆向安裝過濾網，合上面板靜置10分鐘，然后開啟空調并把風量調至*大，保持30分鐘，使其完全干燥即可。

　　再次，調節適合的溫度。 從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，如果將室內溫度控制在15℃~18℃之間，人會感覺比較舒適。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于18℃，便會感覺有點熱，反而不舒服。過暖的室內容易使人昏昏欲睡，不僅降低辦公效率且不利于身體健康。

　　第三，多補水。 空調制熱往往帶來室內空氣干燥，對呼吸道造成傷害，因此，多補水是健康的關鍵。不僅是要多飲水，讓皮膚保持水潤也非常重要，在辦公室或家中常備一瓶噴霧是非常好的選擇。